L’Oasis

Pour en parler à cœur ouvert…

Entre le rêve et la réalité
La naissance d’un enfant engendre d’intenses émotions. Pour la majorité des femmes, cette étape se déroule de façon harmonieuse. Pour certaines, la réalité est tout à fait autre.

Blues ou dépression post-partum?
Le « blues » ou syndrome du 3e jour est un phénomène courant qui affecte 8 femmes sur 10. Il s’estompe généralement après 10 jours.
La dépression post-partum est un trouble beaucoup plus grave. Elle affecte 1 femme sur 5 et sa durée varie de 3 mois à 2 ans. Elle peut se manifester après la naissance d’un premier enfant ou bien suite à la venue d’un deuxième ou troisième enfant.

Parfois… Souvent…

• Je me sens très seule
• Je pleure sans savoir pourquoi
• Je me sens incapable de faire face à la situation
• Je dors mal
• Je manque d’appétit ou, au contraire, j’ai toujours faim
• Je me sens irritable par rapport à mon enfant ou aux autres membres de ma famille
• Je ne sais plus qui je suis
• J’ai des idées suicidaires Si…
• Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces symptômes
• Votre plus jeune enfant a moins de 2 ans
• Vous avez le goût de parler avec d’autres femmes qui vivent la même situation
• Vous avez besoin d’être écoutée

Nous vous offrons

• Un groupe accueillant de 6 à 8 participantes
• Des rencontres hebdomadaires d’une durée de 2 heures
• Un échange alimenté par les expériences des mères
• Un milieu rassurant
• La confidentialité
• La présence d’animatrices pour vous informer et vous conseiller

Entre temps, nous vous suggérons

• De prendre soin de vous-même
• De vous accorder de petites pauses quotidiennes
• De savourer les moments agréables
• De faire appel au service d’aide-maman si votre bébé a moins de six mois ou de recourir à une gardienne pour jouir d’un moment de répit
• De consulter votre médecin
• Ça nous touche aussi

Quelques exemples de phrases dites par les proches de la femme en dépression post-partum

Conjoint

• « Ma conjointe va très mal, je ne sais plus comment l’aider »
• « Je suis inquiet »
• « J’aimerais comprendre ce qui nous arrive »

Famille

• « Je suis inquiète pour ma fille »
• « Ma fille s’isole de plus en plus »
• « Maman, pourquoi tu pleures? »
• « Maman, pourquoi tu ne joues plus avec moi? »