Au Groupe Les Relevailles nous aussi avons votre famille à cœur !

Notre mission est de vous accompagner et de vous soutenir, vous les parents, dans votre adaptation au rôle parental.

Nous croyons que la naissance d’un enfant est à la fois un moment déterminant pour les parents, une expérience chargée d’émotions et un risque pour la stabilité de la famille.

Mais nous croyons aussi que chacun porte en soi le potentiel de s’adapter aux nouvelles situations que la vie lui amène; que le vécu, le rythme et les choix de chaque personne doivent être respectés; qu’il est important de valoriser mais aussi de responsabiliser chacun dans l’accomplissement de son rôle; que l’aide naturelle et l’entraide doivent être au cœur de notre action.

Bonne Semaine québécoise des familles!!!

Lors des Cafés-rencontres, Monique a posé une question toute simple: qu’est-ce qu’être maman aujourd’hui? Nous avons également posé la question à notre équipe, toutes des mamans, elles aussi. Voici des témoignages touchants de mamans de bébés, d’enfants, d’adolescents, d’adultes, des mamans… pour la vie.

Être maman aujourd’hui, c’est :

• Tomber en amour à tous les jours;
• Dédier chaque minute de vie à mon enfant;
• Revoir ce qui est vraiment important. C’est le plaisir de prendre le temps et de s’émerveiller devant ce qui grandit devant nos yeux. C’est de découvrir l’amour inconditionnel;
• C’est parfois traverser des moments sombres, une grosse tempête. Reconnaître qu’on peut avoir besoin d’aide et savoir qu’il y a une lumière au bout du tunnel. Être une maman est un apprenti sage;
• C’est jouer avec les routines et les horaires de chaque membre de la famille, c’est de les rendre le plus autonome possible et de favoriser le développement de leur personnalité. Être maman, c’est surtout de les voir se réaliser et d’être fière de chaque moment exceptionnel qu’ils nous permettent de vivre avec eux;
• C’est un amour inconditionnel dès le premier regard et jusqu’à la fin de votre existence;
• Être une maman de jeunes adultes, cela représente pour moi d’être disponible quand ils en ont besoin, de les observer, de les encourager et tendre vers un rôle d’accompagnement. J’apprends au fil des jours, parfois mon naturel revient au galop. Ma fille me dit souvent : « Maman, tu es trop mère poule ». Je l’assume. J’aimerais leur léguer le droit à l’erreur mais surtout la confiance en eux et en la vie;
• C’est découvrir l’amour inconditionnel. C’est avoir un être qui nous aimera peu importe qui on est. C’est d’être émerveillé chaque jour par une personne merveilleuse;
• Être maman, c’est donner le meilleur de soi, d’être un modèle et trouver qu’un sourire est le meilleur des salaires;
• Être maman, c’est le plus beau métier au monde! C’est savourer à tous les jours les moments qui nous émerveillent lorsque nous regardons nos enfants grandir. C’est répondre à leurs besoins. C’est courir de temps en temps, mais au bout du compte, c’est d’avoir le cœur rempli d’amour à partager et avoir une place dans le cœur de ce petit être que nous avons créé. Je suis heureuse, fière, comblée d’être une maman;
• Devenir mère, c'est le meilleur moyen de savoir qui on est réellement;
• C'est de la gestion de temps, c'est un rôle qui demande beaucoup d'énergie, c'est un repositionnement constant face à la vie mais surtout, et au final, c'est dire à ses enfants: "Je vous aime. Quoi que vous fassiez, je vous le repéterai si souvent, avec tant de force et d'ardeur, que vous finirez bien par le comprendre. Je veux vous imprégner de ma tendresse, vous la verser dans l'âme, mot par mot, heure par heure, jour par jour, pour qu'à la fin, elle vous adoucisse et vous renforce à la fois, mais surtout pour que vous puissiez vous aussi plus tard aimer tout autant". En somme, être maman, c'est la plus grande preuve d'amour!

Bonne fête des mères à vous toutes!

Être maman pour vous, c’est…… ???

Il y a de ces jours où on ne se sent pas à la hauteur, des matins où on ne file pas, des soirs où on doute.

Le rôle de parent amène également sa part de doutes. Trop souvent, les nouveaux parents ne sont pas conscients de leurs compétences parentales ou les sous-estiment.

Être parent est une tâche importante, pourtant il n’existe pas de formation. Ce rôle s’apprend sur le terrain « in vivo » et « rapido » car les besoins de l’enfant n’attendent pas. S’ajoutent souvent à ce nouveau rôle, des facteurs du stress, en raison de la diminution des heures de sommeil, de la fatigue qui s’accumule, des conflits entre conjoints, du manque de temps et des grandes responsabilités qu’implique l’éducation d’un enfant. Les parents sont aussi de grands consommateurs d’information éducative, parfois même au détriment de leur intuition. Trop d’entre eux veulent être parfaits, mais un enfant n’a pas besoin d’un parent parfait mais d’un parent acceptable; une personne qui a des forces et des limites et qui parfois fait des erreurs. (Bruno Bettelheim)

Chez le parent, l’estime de soi est le jugement qu’il porte sur sa propre valeur en tant que parent. Cela se manifeste dans ses attitudes, dans ses paroles et dans ses gestes auprès de son enfant. Les parents ont des choix à faire. Cela peut supposer un certain renoncement à leurs ambitions liées à la performance. Ils doivent privilégier en premier lieu de tisser avec leur enfant une véritable relation d’attachement. Ils devraient aussi faire confiance en leur intuition.

Germain Duclos dans son livre « L’estime de soi des parents » écrit : «Je me souviens d’une mère qui ne s’attribuait aucune compétence parentale. Je lui demande : Jugez-vous que votre enfant est bien nourri? Est-il habillé convenablement? Est-il propre? Est-ce-que vous lui manifestez votre amour? Est-ce vous répondez à ses besoins? Est-ce que vous lui imposez certaines limites? Or cette mère avait répondu positivement à chacune des questions. Elles venait de comprendre qu’elle était compétente en tant que parent sans toutefois être parfaite, comme c’est d’ailleurs le cas de chacun de nous.»

L’estime de soi pour le parent est un indicateur majeur du bien-être psychologique qu’il ressent au sein de sa famille. Il est important que le parent se sente compétent afin de transmettre ce sentiment à son enfant. L’estime de soi est un important facteur de prévention des désordres du comportement.

Au parent aussi nous disons : Tu es formidable! Le sais-tu?

Sources 
Duclos Germain,  L’estime de soi des parents. Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine, 2009.
Bettelheim Bruno, Pour être des parents acceptables. Paris : Éditions Robert Lafond, 1988.

« Le bénévolat, c'est l'art de la gratuité du coeur, du geste et du temps »

Chères bénévoles, vous ne ménagez ni votre peine ni votre énergie pour nous épauler.

Merci de nous faire profiter de votre expertise et de votre temps.

L'équipe du Groupe Les Relevailles

•        le manque de sommeil
•        l’anxiété de la séparation anticipée de l’enfant avec son parent
•        la culpabilité
•        l’enfant malade
•        le manque de temps pour soi
•        la peur de tout ce qui peut arriver à un enfant
•        les dépenses supplémentaires liées à la venue d’un nouvel enfant
•        le désordre

 
Mais alors, pourquoi désirer un autre bébé, sachant que l’arrivée d’un enfant change toute la dynamique du couple, celle du foyer, qu’elle chamboule toute la vie des parents?

Et bien, croyez-moi, le bébé finira par faire ses nuits.

Il y a même un jour où il vous dira « bye bye » lorsque vous le déposerez chez ses amis.

Vous serez heureux de le laisser à la garderie et de rentrer au travail: une heure entière pour le lunch wow!

Mais oui, votre petit attrapera encore tous « les microbes qui passent »  mais il deviendra plus fort.

Vous reprendrez tout doucement les activités qui vous font plaisir.

Vous serez certes conscients de tout ce qui est susceptible de lui arriver mais contrôlerez cette angoisse.

Vous avez déjà l’équipement de base du premier enfant, alors l’arrivée du suivant sera moins coûteuse.

Quant au désordre, on finit toujours par survivre dans le chaos…

Pourquoi décide-t-on d’en faire un autre? Parce que l’amour qu’un enfant procure compense amplement tous les efforts, tous les sacrifices, toutes les angoisses.

Pourquoi décide-t-on d’en faire un autre? Parce que d’une fois à l’autre, on oublie.

Et c’est tant mieux…

Voilà, probablement, ce qui est arrivé à mon fils et à ma belle-fille puisqu’ils en attendent un deuxième!!!

    Virginie

Et les femmes sont plus touchées que les hommes, dit-on.

Les jeunes femmes ont toutes une histoire à raconter sur une tante ou une mère décédée prématurément. C’est maintenant évident pour elles : rien ne les oblige à vivre la vie qui a épuisé leurs consœurs de la génération précédente. Très peu pour elles de se tuer à la tâche pour un système de valeurs mal accordé au leur.

Ces jeunes femmes tentent de « renverser la vapeur », de vivre autrement. Elles expérimentent de nouvelles approches plus à même de préserver leur santé. Parmi ces femmes, de nouvelles mères, très représentatives de cette tendance.

Prenons le cas de Gabrielle.

Gabrielle accouche d’Aleksi. Personne pour l’accompagner dans ce moment marquant, car aussitôt que son conjoint a su qu’elle attendait un enfant, il a plié bagage. N’empêche : elle est heureuse! Elle peut enfin prendre dans ses bras son petit tant attendu.

Malheureusement, Aleksi a de sérieux problèmes de santé. D’opération en opération, il s’affaiblit et, souvent, Gabrielle craint même pour sa vie.

Alors que tout le corps médical se mobilise pour offrir les meilleurs soins, de son côté, Gabrielle prend une décision importante : elle laissera tomber son emploi et s’occupera à temps plein d’Aleksi.

Ce qu’elle fait pendant cinq ans! Aujourd’hui, Aleksi est un bel enfant blond heureux de vivre et revenu à la santé grâce aux efforts conjugués de sa mère et de ses médecins.

Ce cas illustre un fait : certaines mères rejettent en bloc le système basé sur la performance professionnelle. Elles ont moins l’ambition de la « carrière-à-tout-prix », et peu leur chaut de courir après les postes les plus en vogue et les plus prestigieux. Elles ne recherchent ni le pouvoir, ni les honneurs. Elles font fi de certains postulats qui ont régulé le monde du travail : accumulation de l’expérience professionnelle, valorisation par le travail, portefeuille bien garni. Elles n’adhèrent pas au discours alarmiste appelant à économiser de peine et de misère pour s’assurer le repos à 65 ou à 67 ans après une vie de labeur acharné.

Elles sont heureuses avec un enfant dans les bras. Point. Elles choisissent d’être mères et femmes au foyer, ce qui a tant été décrié par plusieurs de leurs prédécesseures. Leur accomplissement en tant qu’être humain et en tant que femme passe par le fait d’être mère. Leur désir est simple : choisir la vie qu’elles veulent sans les diktats de l’économie et de la politique. Elles ne passeront pas outre à  leur instinct, ce qu’a si bien exprimé Carla Bruni-Sarkozy² : Oui, j’aime être mère. J’aime être chez moi, me vautrer dans le ronron du quotidien, savourer le doux bonheur de contribuer tranquillement à la perpétuité des choses.

Cependant, quand on écoute bien ce que disent ces femmes, qu’on trie leurs impressions, on se rend compte que pour une même réalité (avoir un enfant), se dessine plus d’un point de vue.

Il y a cette femme qui veut des enfants, sans jugement aucun envers celle qui n’en a pas.

Il y a aussi celle qui en fait un véritable manifeste politique. Ainsi, certaines femmes auront un enfant en réaction à leur mère et à leur grand-mère qui n’en ont pas voulu, même si elles en ont eu. Et pis ta grand-mère en a eu trois, c’tait suffisant; pis ta mère en voulait pas, toi t’étais un accident, comme le chante le groupe Mes aïeux.

Ces « mères en réaction » ont à cœur d’inverser le cours des choses. Loin du discours féministe des générations qui les ont précédées, elles ont radicalement changé leur fusil d’épaule. Alors que le rôle de la mère à la maison a été dévalorisé pendant des décennies, il y a aujourd’hui un retour de balancier. Conscient et réfléchi. Si l’on a tant levé le nez sur la fameuse « femme au foyer », l’opprobre a changé de cible. C’est maintenant au tour de la femme « carriériste » d’être jugée. On lui reproche même de ne pas aimer les enfants!

Ce revers de la médaille qui déprécie maintenant le choix du marché du travail entretient un discours tout autant moraliste que celui tenu autrefois par les femmes de carrière à l’encontre des femmes à la maison. Les jours se suivent et se ressemblent en fin de compte.

Mais qui a raison, finalement? Y a-t-il une tâche qui soit plus noble que l’autre?

La réponse ne serait-elle pas individuelle? Choisir ce qui nous rend le plus heureux; ne pas se confiner à un seul rôle dans la société; accepter qu’il faille de tout pour faire un monde!

Un constat fait l’unanimité : des petits poussent un peu partout, nous qui n’avions plus l’habitude de voir des cours d’écoles remplies, des carrosses et des poussettes sillonnant les rues, des mitaines minuscules et des dents de lait! Quel bonheur que ces nouveaux citoyens!

 
Groupe Les Relevailles

1 Site Web de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC.

2 CLOUTIER, Annie. « Devoir de philo – Materner est-il dépassé? », Le Devoir, 29 décembre 2012, p. B-6.

Voyager avec un enfant en bas âge demande de la planification; voici quelques astuces pour y arriver plus sereinement.

Il est possible de prendre l’avion avec un nouveau-né dès ses premières semaines. Les enfants de moins de deux ans n’ont pas de siège d’avion et voyagent donc sur les genoux d’un adulte. Dès la réservation du billet, précisez que vous voyagez avec un bébé, que vous emportez une poussette qui ira en soute ou en cabine, selon sa taille, ou un siège d’auto qui s’installera sur un siège de l’avion au tarif d’une place enfant. Certaines compagnies aériennes proposent aux parents des berceaux pour enfants de moins de 10 kilos.

Il est obligatoire de tenir bébé dans ses bras au moment du décollage et de l’atterrissage. Une ceinture à cet effet vous sera remise. C’est un bon moment pour l’allaiter ou lui donner le biberon; cela aide à éviter les douleurs, parfois vives, aux oreilles.

Quelques « indispensables » pendant le voyage :

Évidemment une bonne dose de couches, de lingettes, de serviettes, de la poudre de lait si vous donnez le biberon, de l’eau, des aliments pour bébé (vérifiez les règlements de la compagnie aérienne), des vêtements de rechange pour lui comme pour vous, un chandail pour le protéger de la climatisation toujours bien présente en avion. Une écharpe de portage peut également vous être utile. Doudou, peluche, livre en tissu ou jouet silencieux (évitons d’énerver les autres passagers) peuvent faire partie des bagages à main.

Si possible, anticipez les besoins de bébé, par exemple, n’attendez pas qu’il soit affamé et maussade pour demander aux agents de bord de faire chauffer son biberon ou son repas, d’autant que ceux-ci sont très sollicités. Essayez de dormir quand bébé dort et n’hésitez pas à vous promener dans l’allée quand cela est possible. S’il commence à pleurer, essayez de garder votre calme, même si certains passagers vous lancent des regards d’exaspération. Accrochez-vous et rappelez-vous que le rire est contagieux. Au début du vol, si vous parlez à vos voisins et leur présentez bébé, ils se montreront sûrement plus compréhensifs…

Ce qui peut changer la donne, c’est la totalité du temps de voyage. Avec toutes les mesures de sécurité et les retards possibles, les temps d’attente avant et après le vol sont importants et il est sage de les prévoir. Profitez des files prioritaires destinées aux voyageurs avec de jeunes enfants à l’enregistrement, aux mesures de sécurité et à l’embarquement. N’hésitez pas à demander de l’aide surtout si vous êtes seul avec bébé.

Et bon voyage !!!

PRINTEMPS 2013

Spinning maman/bébé : lundi 13h00 (complet)

 Spinning maman/bébé : mardi 10h00 (complet)

(chaque cours débutera si le nombre d’inscriptions est suffisant)


Retrouvez la forme et rencontrez d’autres parents avec vos tout-petits
 dans une atmosphère décoiffante !!!

 Cours de quarante-cinq minutes sur vélo stationnaire
au son d’une musique endiablée,
animés par un instructeur qualifié

 Session de printemps: du 18 mars au 13 mai 2013 (8 semaines)
Coût de 50.00 $

 Matériel nécessaire : tenue sport, petite serviette, bouteille d'eau,
siège d’auto ou poussette pour le bébé

Selon ses disponibilités, une personne bénévole pourrait s’occuper des enfants

 Inscrivez-vous dès maintenant, le nombre de places est limité
(418) 688-3301 (bureau 1)

Dans le ventre de maman, c’était « buffet et sommeil » à volonté. Maintenant bébé doit pleurer pour signaler qu’il a faim, qu’il est inconfortable, qu’il est fatigué, qu’il veut se faire prendre ou plutôt être tranquille. Pas facile pour un parent de décoder tout cela.

Entre trois et six mois, l’enfant vit une étape importante : il est moins dans la fusion et s’ouvre un peu plus au monde. Voilà donc l'occasion de mettre en place de bonnes habitudes de sommeil.

Comment fait-on cela? En instaurant un rituel, une routine qui va l’aider à prendre des habitudes qui rendront de grands services dans l’avenir. Bébé sera plus détendu s’il sait à quoi s'attendre. Ce qui est merveilleux, c'est que vous pouvez inclure ce que vous voulez dans une routine: elle sert à faire en sorte que l’heure du coucher soit un moment connu et agréable, pour lui comme pour vous.

Les rituels les plus courants ont fait leurs preuves : prendre le bain, mettre le pyjama, lire une histoire, faire un câlin ou jouer calmement. Un autre enfant aura, lui, besoin de dépenser son trop plein d’énergie: son rituel pourrait donc être de jouer, de façon à lui permettre de se défouler, puis de revenir à un moment plus calme.

On peut aussi parler tout simplement au bébé, lui repasser le film de sa journée. Et si on faisait la tournée des « Bonne nuit » aux autres membres de la famille, aux animaux, aux jouets préférés ? Nul besoin de posséder un grand talent pour chanter une berceuse ou mettre une musique douce dans la chambre…

Une fois que l'enfant est rendu dans son lit, n’attendez pas qu’il dorme à poings fermés pour quitter la pièce. Déposez-le dans son lit aussitôt qu’il montre les premiers signes d’endormissement. Il apprendra peu à peu à trouver le sommeil seul. Lorsqu’il se réveillera la nuit – ce qui ne manquera pas d’arriver –, il pourra ainsi se rendormir plus facilement.

Et vous aussi…

Avant tout: annoncer l’arrivée du nouveau bébé.

Il est préférable d’attendre que la première échographie ait eu lieu pour s’assurer que tout se déroule bien. Et puis, la décision de faire l'Annonce tout de suite ou d'attendre encore un peu dépend, en grande partie, de l'âge du premier. Il ne faut pas oublier que chez un enfant, de longs mois d'attente peuvent paraître une éternité. Les mots utilisés seront simples et transmettront à l'enfant tout le bonheur que représente la venue d'un petit frère ou d'une petite soeur. On peut impliquer l'enfant dans les préparatifs (ceux de la chambre, par exemple), tout comme on peut profiter de moments « juste avec lui » pour lire, jouer ou faire toute autre activité sans même qu'il soit fait mention du bébé à venir. En fait, on l'assure de la place unique qu'il occupe, sans pour autant le tenir à l'écart de ce qui s'en vient.

Bébé « deux  » est enfin là!

Vous avez choisi avec l'aîné un cadeau de bienvenue pour bébé? Un cadeau pour le grand frère ou la grande soeur serait également apprécié. Ainsi, le premier contact entre les enfants se fera dans l'intimité.

Régression et jalousie peuvent surgir chez l'aîné, qui a besoin d'être rassuré sur l'amour qu'on lui porte. Que ce soit un retour au biberon, le pipi au lit, l'enchaînement de caprices, ces signes résultent d'une réaction normale dans le processus d'adaptation à un nouveau bébé et devraient disparaître tout naturellement. Par contre, si des comportements agressifs envers le bébé surgissaient, il faudrait mentionner qu'il s'agit là d'agissements qui ne sont pas acceptables et orienter l'enfant vers les comportements souhaités. Si l'enfant est trop petit pour verbaliser ce qu’il ressent, faites-le à sa place en lui disant, par exemple : « Il prend de la place, ce bébé, ce n’est pas facile pour toi, je te comprends ».

On peut aussi lui donner quelques petites responsabilités à sa portée, comme aller chercher une couche, prévenir quand bébé pleure, choisir ses vêtements… Sortir une boîte de jouets spéciaux réservée uniquement au moment des boires du bébé est une bonne idée, toute simple. Les premières semaines avec bébé sont tellement prenantes! Malgré cela, il faut garder présentes les mêmes routines et passer, autant que possible, du temps seul avec l’aîné. Cela lui fera sentir toute l’importance qu'il revêt à vos yeux.

L’arrivée d’un second enfant remue toute la famille. L'aîné demeurera susceptible de se sentir menacé aussi longtemps qu'il n'aura pas perçu les avantages d'occuper cette position d'aîné. Sa réaction dépendra  en grande partie de l’état d’esprit de ses parents. Être convaincu que la venue d'un petit frère ou d'une petite soeur est un cadeau pour l'aîné, apparaît comme la façon la plus sereine de préparer celui-ci à accueillir le nouveau bébé. Rassurez-le sur la place unique qu’il occupe et sur la continuité de votre amour. Soyez compréhensif et patient…

Pour vous qui avez vécu l'expérience, comment votre aîné a-t-il accueilli « bébé deux »?