Peu de temps après sa naissance, bébé commence à repérer son environnement, il cherche à établir des liens de cause à effet et se crée des attentes sur le fonctionnement de son entourage.

Observer bien votre enfant : vous distinguerez, avec le temps, d’après le ton de sa voix et l’intensité de ses pleurs, s’il est fatigué, affamé ou s’il s’ennuie. Lorsque vous aurez déterminé à quelle heure bébé préfère manger, vous parviendrez à mettre en place une routine qu’il saura reconnaître.

Pour aider votre bébé à reconnaître le moment du biberon ou de l’allaitement, vous pouvez choisir une musique douce et une place précise dans la maison. Il saura rapidement ce qu’il en est et se réjouira du repas dès qu’il entendra la musique et que vous prendrez place dans le fauteuil choisi. N’hésitez pas à commenter tout ce que vous faites avec votre tout petit : « On va manger », « On va changer ta couche ». Même s’il ne comprend pas encore ce que vous lui dites, au fil du temps, il reconnaîtra la manière dont vous lui parlez et fera le lien avec ce qui va suivre.

Lorsque bébé se montre plus éveillé (vers trois semaines) réservez des moments de jeu, des activités d’éveil après ses repas. Au début, ces échanges se limiteront à parler avec votre bébé ou à lui fredonner une chanson en changeant sa couche. Mais à partir de trois mois, la plupart des bébés apprécient faire un peu de gymnastique, s’amuser sur un tapis, faire une promenade en poussette ou jouer sur vos genoux avant la sieste.

Le fonctionnement d’une routine repose en grande partie sur de bonnes habitudes de sommeil. Mieux vaut commencer par instaurer ces habitudes avant de s’attaquer à une routine. Un bon sommeil profite à toute la famille et dès lors, apprendre à votre bébé à dormir régulièrement n’est pas seulement important pour votre routine, mais pour le bien-être de toute la maisonnée.

Lorsque les bébés viennent au monde, ils ne font pas la différence entre le jour et la nuit. C’est à leurs parents de leur apprendre à faire cette distinction. Le rythme du sommeil des bébés change avec le temps : ceux-ci se mettent à moins dormir à mesure qu’ils grandissent et, vers la fin de leur premier mois de vie, ils peuvent rester éveillés pendant deux ou trois heures de suite, tout en dormant en moyenne 15 heures sur 24. Vers l’âge de 6 mois, ils dorment en général de 12 à 14 heures sur 24.

Lorsque vient le temps de la sieste, baisser le store ou le rideau, mais pas complètement, mettez son mobile en marche et laisser la porte entrouverte. Veillez à ce qu’il s’endorme toujours de la même manière, en respectant l’ordre que vous aurez choisi, dans quelques temps, bébé aura assimilé que lorsque « le store se baisse », il faut dormir. Inversement la nuit, veillez à ce que tout reste calme. Lorsque vous établissez un rituel, réfléchissez si vous souhaitez vraiment le maintenir les semaines suivantes. Aujourd’hui c’est peut-être un grand bonheur quand bébé s’endort contre vous, mais pensez-vous que cela sera possible tous les soirs ? Il est sans doute bon d’opter pour un autre rituel d’endormissement. Apprendre à dormir seul est préférable. Pour bien dormir, bébé doit apprendre à trouver le sommeil seul dans son lit. Il s’agit de l’aider à devenir autonome et de ne pas provoquer « de dépendance » à ce rite, aussi agréable soit-il. Le bercer, lui chanter des chansons, rester allongé près de lui jusqu’à ce qu’il dorme à poings fermés peuvent devenir des habitudes difficiles à changer.

En début de soirée, lorsque bébé est âgé de deux ou trois mois, lui faire prendre un bain, le masser légèrement, le nourrir et l’installer dans son lit avec une berceuse, lui indiqueront qu’il est l’heure de dormir et sont une agréable façon de terminer la journée. À partir de six mois, la lecture d’une histoire ou la présence d’une peluche dans son lit peuvent aussi lui faire comprendre que le moment du dodo approche.

La routine que vous allez établir avec bébé peut être flexible ou ferme, selon vos préférences. L’idéal est de trouver l’équilibre entre ces deux extrêmes, histoire de profiter du meilleur des deux mondes. Cela signifie d’être organisé et d’offrir une stabilité sécurisante à l’enfant, tout en acceptant que certaines choses puissent parfois échapper à notre contrôle et que toute la vie familiale ne peut être réglée au quart de tour. Cela signifie également d’être ouvert aux petits moments de bonheur que nous offre la spontanéité enfantine. Ce qu’il y a de merveilleux dans toute forme de routine ou d’habitude de vie stable, c’est qu’elle nous fait apprécier davantage les fins de semaine ou les jours où on y déroge.

Lorsqu’il s’agit des habitudes de bébé, souvenez-vous qu’il n’existe aucune règle absolue. Votre bébé a sa propre personnalité et déterminer les habitudes qui lui conviennent peut prendre du temps. Vous avez, bien sûr, une grande influence sur la mise en place de cette routine, mais il s’agit de votre bébé, de votre expérience en tant que parent; aussi suivez votre instinct, faites-vous confiance. Une bonne routine est une routine dont tout le monde est satisfait.

Tout plein de choses ! Même les très jeunes enfants ont leurs soucis et peuvent ressentir du stress sur plusieurs plans. Le stress est une réaction du corps à la suite d’un évènement et sa bonne gestion dépend de la capacité de chacun à avoir la bonne attitude lors de la venue de cet évènement.

Le stress est une réaction physique, chimique et émotionnelle du corps à une situation excitante, troublante ou confuse. Les enfants de tout âge peuvent connaître le stress, disions-nous, mais la façon dont ils vont réagir dépend de leur âge, de leur tempérament et de leur environnement familial. Ils vivent deux types de stress.

Le premier, le stress normatif, apparaît à chaque stade du développement de l’enfant. Au cours de ses premières semaines, bébé peut détester qu’on le déshabille et hurler quand il est nu. Le bain peut devenir source de stress, le savonner doucement en lui murmurant des mots d’amour l’apaisera. Plusieurs nourrissons terminent la journée par des phases de pleurs assez prolongées. Cela peut n’être qu’un besoin de décharge émotionnelle. N’hésitez pas à le serrer dans vos bras et à effectuer quelques pas de danse, c’est une technique éprouvée.

Les premières balades extérieures sont souvent une source de stress pour plusieurs raisons, par exemple le bruit des voitures, le vent ou le froid. Apprendre à marcher, à parler, à utiliser les toilettes, se faire des amis, sont des évènements qui peuvent se révéler stressants pour tout enfant. Ce sont des formes de stress qui sont bénéfiques à l’enfant car elles vont l’aider à grandir et à devenir indépendant.

La deuxième forme de stress est liée aux changements, aux évènements importants au cours de la vie de l’enfant. Voici quelques situations qui peuvent déclencher ce stress : un déménagement, la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur, le décès d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un animal de compagnie, une surcharge d’activités, un divorce, des querelles récurrentes, des mauvais traitements.

Les raisons du stress infantile sont aussi variées que les enfants qui en sont atteints. Il est important de connaître et de comprendre les situations qui déstabilisent les enfants, pour les aider à y faire face.

Il n’est pas toujours facile de reconnaître les symptômes du stress chez l’enfant. Les enfants plus jeunes peuvent réagir au stress en prenant de nouvelles habitudes telles que se mettre ou se remettre à sucer leur pouce, se mettre constamment les doigts dans les cheveux ou encore… dans le nez. Des changements d’humeur, des troubles du sommeil et même le pipi au lit peuvent être des indicateurs de stress. Certains enfants ressentent même des effets physiques au stress comme des maux d’estomac ou des maux de tête. Les enfants plus âgés peuvent mentir ou vouloir défier l’autorité, faire des cauchemars, avoir des difficultés à se séparer des parents, réagir de façon disproportionnelle à de petits problèmes.

Les parents sont les acteurs les plus importants pour gérer le stress des enfants. C’est aussi à eux de réagir, les petits ne comprennent pas vraiment ce qui se passe en eux. La diminution des symptômes du stress, et par le fait même du stress lui-même, dépend de l’habileté des parents à en reconnaître les signes et à identifier le problème.

La psychologue Sonia Lupien mentionne que lorsque les parents agissent de manière à diminuer la nouveauté et l’imprévisibilité chez leurs enfants, ils peuvent augmenter le sens du contrôle chez ce dernier, et par extension diminuer son stress.

•        L’écouter sans finir ses phrases
•        L’aider à verbaliser ses émotions
•        L’aider à trouver des moyens de se détendre
•        Bouger avec lui, lui permettre de « dépenser » son énergie
•        Rire en famille
•        Trouver des activités relaxantes (bain, lecture, dessin)
•        Établir une routine sécurisante et essayer de la maintenir sans qu’elle ne devienne trop rigide
•        S’accorder en famille des moments de « folies » où on se fait plaisir

Aux parents de cerner les facteurs de stress qui affectent leur enfant et leur prodiguer un appui supplémentaire pendant ces périodes plus difficiles. Les parents ne peuvent certes pas préserver les enfants de tous les coups de la vie, mais ils peuvent leur offrir un solide soutien affectif quand ceux-ci surviennent.

J’ai pu dormir, avoir le temps d’aller prendre un café avec des amies, marcher, regarder un film tranquille.

J’étais moins fatiguée, moins stressée dû au fait que je n’avais pas à faire tout moi-même.

Si j’avais su le bien-être que ce service procure, je l’aurais pris pour mes deux autres enfants.

Merci beaucoup !!!

Annie

  La promesse de l'aube, de Romain Gary

   La Promesse de l'aube, de Romain Gary.

Aux gens qui l’accusent de recel d’objets volés, la mère d’un jeune enfant de 8 ans jette fièrement et avec hauteur ces mots :

– Sales petites punaises bourgeoises ! Vous ne savez pas à qui vous avez l’honneur de parler ! Mon fils sera ambassadeur de France, chevalier de la Légion d’honneur, grand auteur dramatique, Ibsen, Gabriele d’Annunzio ! Il…

Elle chercha quelque chose de tout à fait écrasant, une démonstration suprême et définitive de réussite terrestre :

– Il s’habillera à Londres !

J’entends encore le bon gros rire des « punaises bourgeoises » à mes oreilles. Je rougis encore, en écrivant ces lignes. Je les entends clairement et je vois les visages moqueurs, haineux, méprisants – je les vois sans haine : ce sont des visages humains, on connaît ça. Il vaut peut-être mieux dire tout de suite, pour la clarté de ce récit, que je suis aujourd’hui Consul Général de France, compagnon de la Libération, officier de la Légion d’honneur et que si je ne suis devenu ni Ibsen, ni d’Annunzio, ce n’est pas faute d’avoir essayé.

Et qu’on ne s’y trompe pas : je m’habille à Londres. J’ai horreur de la coupe anglaise, mais je n’ai pas le choix.

Il s’agit là d’un extrait du célèbre roman autobiographique de Romain Gary, qui raconte l’amour incommensurable que lui a porté sa mère, une femme haute en couleur. L’amour, mais aussi l’ambition, la force, la fierté mêlée d’orgueil, la soif de prendre sa revanche sur la vie, seront les moteurs de la destinée du fils.

Si vous voulez lire cette histoire d’une mère hors du commun, dénichez un exemplaire de l’édition Folio, la couverture bleue sur laquelle on voit un pilote de chasse (Gary lui-même?) à l’avant-plan, un carnet ou un livre en main, une sacoche en bandoulière, devant deux avions. La combinaison de vol semble cirée, le casque est surmonté d’une grosse paire de lunettes. J’aime cette couverture, peut-être parce que je la connais si bien.

Selon moi, toute mère devrait un jour porter son enfant aux nues comme le fait cette femme, devrait lui faire toucher les nuages et affirmer avec force et conviction qu’il sera lui aussi un héros ou un ambassadeur, Proust ou Camus, un peintre ou un architecte de renom, un danseur étoile ou une star de rock, un pilote ou un découvreur, qu’il croulera sous les honneurs et qu’il s’habillera à Londres ou à Milan, pour qu’une fois, une fois seulement, il touche à la condition de prince.

  Le Chagrin, de Lionel Duroy. 

Voici le récit d’un homme qui raconte combien désastreuse fut son enfance, combien décevante et mal aimante fut sa mère, combien malheureux et incompris fut son père… Cependant, malgré la charge violente de l’auteur contre sa mère détestée, on peut lire ce roman autobiographique (même si par subterfuge, les noms des protagonistes ont changé) à rebrousse-poil. Le lecteur finit en effet par prendre du recul et par se détacher de la hargne du narrateur. Il se  rapproche petit à petit de la mère, pourtant dépeinte comme un monstre, une Folcoche qui tyrannise mari et enfants. Il finit par la comprendre, par se dire que son fils ne l’a vue ni entendue, n’a compris ni la maternité, ni la trahison, ni la déception d’un mariage qui ne tient pas ses promesses. Mariage qui met la mère à la botte des huissiers, du manque d’argent, qui l’accule à la merci d’un mari irresponsable, menteur, et sans colonne vertébrale. Un homme qui engendre des enfants sans réfléchir, qui n’assume rien, et qui pourtant trouve grâce (ou pitié ?) dans le regard de son fils. L’auteur a voulu perdre sa mère, le lecteur saura lire entre les lignes et déplorera la cécité de celui qui est passé à côté d’une femme qui a dû dire adieu à ses chimères, ses rêves pour mieux se coltiner une dure réalité.

 Adieu, vert paradis, d’Alexandre Lazaridès .

Ce texte a la beauté d’un chant grégorien, c’est une cathédrale de laquelle chaque pierre a été soigneusement taillée, mesurée, pesée, posée. On croit approcher de la pureté de l’enfance, l’atteindre un peu, et pourtant, tant s’en faut. Au contraire, le lecteur, comme l’enfant qu’il a été ou comme le narrateur, doit dire adieu au vert paradis de l’enfance.

 [I]l regarde l’en­fant et ajoute qu’il ne faut pas oublier que les poètes ne se soucient pas de la réalité mais du rêve, et que le « vert paradis » pourrait bien n’exister que dans leur seule imagination. Le maître parle avec beaucoup d’émo­tion, mais, en dépit d’explications très claires, l’enfant ne comprend pas pourquoi l’enfance est un « paradis » et non pas un enfer.

C’est l’histoire d’un enfant, un mioche comme dit le frère aîné, dont la sensibilité est profondément meurtrie par un père impuissant et violent, et qui trouve des échappées de tendresse auprès de sa mère. De sous le lit, l’enfant vit l’étouffement de son univers clos, éprouve la peur face à la bestialité du père, tente d’esquiver la méchanceté du frère (mais est-il vraiment méchant ? A moi, il fait l’effet d’un enfant perdu, celui qui n’a plus rien à rêver), mais grâce à la mère, il peut accéder à la tendresse, à la bienveillance, à la douceur, au rêve, même s’il devra renoncer à l’innocence.

Il y a deux couvertures pour ce livre, j’aime beaucoup celle des éditions Zoé. L’enfant et sa mère ne regardent pas dans la même direction, mais on sent leur connivence, sans paroles.

***

J’avais d’abord intitulé ce texte : Trois livres sur la mère. Puis Trois mères à l’honneur. J’aimerais pourtant finir avec un quatrième roman : Le Livre de ma mère, d’Albert Cohen. Pourquoi je n’en dis pas plus ? Parce que je ne l’ai pas lu. Mais je sais que ce sera bien, et que j’y trouverai la même passion (amour ou haine) pour celle qui est à l’origine du monde.

Groupe Les Relevailles

  Crédit photo: Musée National des Médias  

Conversation surréaliste
entre des enfants et leur mère

-          Maman, tu écris un texte pour Yoopa ?

-          Mmmm, répond la mère, en mal d’inspiration.

-          Maman, que fais-tu ?

-          Rien, je cherche une idée. J’ai pensé à plusieurs choses, je crois bien que je vais raconter le conte de Noël que j’aime tant, tu sais celui du bon petit lapin, qui, un matin d’hiver glacial et n’ayant plus rien à manger, trouve deux carottes rouges dans la neige. Il croque, croque, croque l’une des carottes, et se souvenant de son ami le petit cheval, aussi affamé que lui, va chez lui et ne le trouvant pas, laisse la carotte bien en vue.

-          Maman, ce n’est pas un conte de Noël.

-          Non ? répond, un peu interloquée, la mère. J’ai toujours cru que c’était un conte de Noël !

-          Non. Il n’y a ni arbre de Noël, ni cadeaux, ni père Noël, ni enfants sages, ni loupiotes, ni gâteau, ni…

-          D’accord. C’est vrai. Attends, j’ai une autre idée. J’ai pensé expliquer aux enfants l’origine du père Noël et celle du père Fouettard, qu’on connaît moins bien. À l’origine, on fêtait Noël le 6 décembre. D’ailleurs, dans plusieurs pays d’Europe, on le fête encore le 6 décembre. C’était la fête de saint Nicolas.

-          Saint Nicolas ?

-          Oui, c’est l’ancêtre, si on peut dire, du père Noël. Il était toujours accompagné du terrible père Fouettard, et ils allaient de maison en maison pour laisser des bonbons aux enfants qui avaient été sages ou, au contraire, promettre la trique aux enfants malcommodes

-          La trique ?

-          Le fouet, ou le bâton. Rien de bien agréable… Les enfants plaçaient leurs souliers près de la cheminée, déposaient des carottes pour la mule de saint Nicolas

-          La mule ? Il n’avait pas de rennes ?

-          Non, une mule. A cette époque, c’était une mule. Donc, on laissait des carottes à la bête et un verre de vin pour le saint.

-          Un verre de lait, tu veux dire, maman.

-          Non, un verre de vin. Le lait, seuls les petits enfants – les enfançons – le buvaient. Les adultes buvaient du vin. Saint Nicolas était habillé comme un évêque : longue robe rouge et blanche (tu devines que cette robe est devenue son manteau rouge bordé de blanc), et mitre sur la tête. On en a fait un bonnet de feutrine rouge. Le père Fouettard, lui, était tout de noir vêtu. Certains disent même qu’il avait la peau noire des Maures.

-          Les Maures ?

-          Oui, les Maures et l’Espagne s’étaient fait la guerre au VIIe siècle. Les Maures, c’était le nom que les Européens donnaient aux Arabes à cette époque, aux Berbères aussi. Donc, l’ennemi, on le voyait comme l’envahisseur de l’Espagne. Le père Fouettard ressemblait donc à l’ennemi.

-          Et tu vas expliquer tout cela dans ton article ?

-          Cela risque d’être long. Et je me demande si les gens aiment autant l’histoire que moi.

-          Oui, et puis, ils vont se demander comment ton saint est devenu le père Noël et comment on en est venu à fêter le 25 décembre.

-          Oh cela, c’est facile à comprendre. Au XVIIe siècle, il y a eu une forte immigration hollandaise et allemande vers les États-Unis, et ces immigrants ont apporté avec eux leurs coutumes, bien évidemment. Ils ont importé leur saint Nicolas, Sinter Klaus… qui est devenu en anglais Santa Klaus.

-          Mais c’est le nom anglais du père Noël !

-          Eh oui. Et on a choisi à peu près à cette époque de déplacer la date vers le solstice d’hiver, qu’on a établi au 25 décembre. Mais ailleurs, on fête Noël en janvier, ce n’est pas une date bien arrêtée. En 1821, un pasteur américain a eu l’idée d’humaniser le père Noël, il l’a modifié quelque peu, lui a fait quitter ses habits d’évêque, en a fait un bonhomme plutôt jovial, sur un traîneau tiré par des rennes… A dire vrai, je ne sais trop si les rennes sont apparus à ce moment de l’histoire, il faudrait que je fasse la recherche.

-          Tu auras le temps ?

-          Mais oui, mais je ne sais pas si j’ai envie de penser aux rennes. A dire vrai, je n’ai pas tellement envie d’écrire l’histoire du père Noël.

-          J’ai une idée ! Pourquoi tu ne donnerais pas les preuves scientifiques de la non-existence du père Noël ?

-          Mais… il existe !

-          Maman, même ma petite sœur ne croit plus au père Noël !

-          Alors, là, je demande à voir. Je pense que tu te trompes…

-          Tu veux que je te donne les preuves ? D’abord, si tu calcules que le père Noël dispose d’une nuit pour faire le tour du monde, donc de 12 heures… même si on lui rajoute les fuseaux horaires, cela ne lui donne en tout que 24 heures. Donc un tour du monde en 24 heures, ce n’est pas crédible.

-          Jules Verne a bien imaginé le sien en 80 jours… et c’était à une époque bien moins performante que présentement.

-          Maman ! dit le rejeton d’une voix mourante.

-          Bon, d’accord, d’accord, je t’écoute.

-          Donc si tu calcules qu’il y a environ 2 milliards d’enfants sur terre…

-          Deux milliards ?

-          Bon, un si tu préfères… et que le père Noël ne passe que chez les plus sages…

-          Admettons, cela a du sens. On calcule la moitié de tes deux milliards ? Un milliard d’enfants sages ?

-          Un peu moins, non ?

-          500 millions ?

-          Oui, 500 millions me semblent bien. Le père Noël dispose donc de 86 400 secondes pour effectuer son tour de toutes les villes et de tous les villages. Nous calculons donc que le père Noël a environ 0,0002 seconde à accorder à chaque enfant.

-          Attends, il peut y avoir plusieurs enfants par maison.

-          Très bien, mettons trois enfants par maison, bon, même quatre. Il ne lui reste plus que 125 millions de cheminées à visiter. Et parlons-en, de ces cheminées. Comment garderait-il une barbe si blanche après avoir ramoné la suie de tous ces tuyaux ?

-          Revenons à nos calculs, dit prudemment la mère qui n’a pas de réponse à cette question de la blancheur de la barbe et qui tente d’esquiver le problème en douce.

-          Donc, arrondissons à 0,0008 secondes pour chaque lieu visité. Divisons par deux car il lui faut du temps pour les trajets. Il doit donc aller à une vitesse approximative de 1100 km/seconde, soit 3000 fois la vitesse du son. En comparaison, notre véhicule le plus rapide ne fait pas deux fois la vitesse du son. Il faut croire que les rennes sont dopés à je ne sais trop quoi, mais c’est du tonique.

-          Tu me perds avec tes chiffres, je ne peux rien contester, je n’ai même jamais su mes tables de multiplication. Tu penses bien que si tu me parles de la vitesse de la lumière…

-          Du son, maman, du son.

-          Bon, c’est du pareil au même, c’est trop grand pour que je puisse m’y arrêter.

-          Imagine le poids du traîneau, maman. Et celui de la hotte du père Noël ! Si chaque enfant sage a un cadeau, et que chaque cadeau ne pèse que 10 grammes, on a 5 millions de kilos. Tu sais combien de tonnes ça fait, toi?

-          Bon, de toute façon, tu as un esprit scientifique. Pas moi, je suis une rêveuse, je veux bien y croire, je ne l’ai jamais vu, et je l’ai attendu toute mon enfance.

-          Et si on le piégeait ? demande la petite sœur qui se joint à la conversation.

-          Ah oui, et comment ?

-          Répandons de la farine tout autour de la cheminée, et à potron-minet, on verra bien s’il y a ou non des traces de bottes.

-          Mais cela fonctionnerait beaucoup mieux si on installait un détecteur de mouvements… repart le grand frère, celui qui a fait tous les calculs.

-          N’essaie même pas de finir ta phrase, gronde la mère excédée, qui se demande bien ce qu’elle va pouvoir écrire sur Noël.

 Groupe Les Relevailles

Et oui !  Noël approche.

Pour chaque famille qui s’agrandit doucement ou se modifie : la venue d’un nouveau-né, la perte d’un membre de la famille, une séparation, pour ne donner que ces quelques exemples, il faut s’ajuster à ces nouvelles réalités.

Comment concilier les besoins et les désirs de chacun, en ce qui a trait aux réunions du Temps des Fêtes, comment satisfaire tout le monde en aussi peu de temps qu’une semaine?

Il faut vivre avec les contraintes de chacun : les horaires de travail, la distance géographique, les grands-parents (des deux côtés) qui veulent toute la famille réunie à la même table, le même soir pour célébrer Noël comme autrefois.

Doit-on se plier aux habitudes et traditions parfois épuisantes ou qui ne conviennent tout simplement plus, ou en inventer de nouvelles?

Votre Temps des Fêtes ressemble à quoi?

Merci de partager votre expérience avec nous, vos bons et moins bons coups, votre exaspération ou votre enthousiasme, ou tout cela à la fois.

Peut-être aiderez-vous d’autres parents à s’organiser avant de se faire organiser…

Bon Temps des Fêtes !!!

Pour qu’il respire facilement, il faut débarrasser son nez et sa bouche du liquide amniotique et des mucosités. Mais s’il peut les expulser tout seul, pourquoi le tourmenter avec des sondes ? Nous sommes si habitués à la routine de l’aspiration que nous oublions encore parfois la sensation qu’elle peut produire.

Sa respiration mise en route, le nouveau-né a besoin de se reposer et de découvrir que bien que votre utérus l’ait rejeté, il existe encore du bien-être dans son univers. Votre ventre doux et maintenant relâché lui fait une couche idéale. Il se sent presque aussi bien que dedans. Là il peut se reposer.

Mais il n’y a pas de détente possible avant que cessent les bruits de fond. Tout va bien maintenant. Éteignez les lumières. Elles font mal aux yeux du bébé. Il n’a jamais vu la lumière.

Il n’y a plus rien à faire qui soit urgent. Que la pièce soit silencieuse, pour que les bruits soudains ne lui fassent pas peur. Jusqu’à présent, les sons lui parvenaient atténués par son environnement liquide.

Dans la pénombre et le calme, la chaleur et la paix, le nouveau-né peut enfin se détendre après cette épreuve terrible. Sa respiration va se régulariser, son visage chiffonné se défriper et ses yeux vont s’ouvrir. Sa tête se soulèvera un peu et ses membres remueront contre votre peau. Mettez-le doucement sur votre poitrine nue, peut-être se mettra-t-il à téter, découvrant ainsi une nouvelle forme de contact humain, qui lui permettra de se sentir un peu moins seul. Ce sont là  ses premières impressions :  faites en sorte qu’elles ne soient pas douloureuses. Ce sont là ses premiers moments de vie, faites qu’ils s’écoulent en paix.

L’enfant doit être pesé. Mais faut-il vraiment le peser tout de suite ? Son poids sera le même dans une demi-heure. Il doit être lavé.  Mais pourquoi maintenant ? La  substance qui a enduit sa peau pendant des mois ne va pas devenir nocive simplement parce qu’il est né. Il doit être vêtu, mais pourquoi tout de suite ? Votre chaleur, une légère couverture et la température de la pièce lui suffisent. Il doit avoir des gouttes dans les yeux, un pansement ombilical, un examen médical, un berceau. Vous-même, vous devez être lavée et changée, transportée dans un lit ; vous avez besoin de boire et de dormir. Certes, toutes ces choses sont indispensables, mais aucune n’est urgente. Le bébé est né, il mène son existence indépendante. Le moment de technologie et de soins efficaces est passé. Jouissez donc tous les trois de cet instant de douce et paisible intimité.

Pénélope Leach, Votre enfant, de la naissance à la grande école, Éditions Albin Michel.

Quoique de plus en plus de couples désirent rester ensemble pendant l’accouchement et que les pères soient admis maintenant dans les salles de travail, il y aura toujours des hommes qui ne supporteront pas l’idée d’assister à un accouchement difficile et des femmes qui préféreront vivre seules cette expérience, mais ils pourront quand même essayer d’en parler ensemble plus tard.

Quant à vous, mère de fraîche date qui venez de traverser une extraordinaire expérience, une épreuve physique et affective intense, il est presque certain que vous éprouverez le besoin de revivre ce moment, d’en évoquer chaque détail, de l’assimiler, de méditer sur ce que vous avez ressenti. Certains petits détails seront restés vagues, et vous voudrez les éclaircir avant d’abandonner le sujet : comment se fait-il que la nuit soit tombée sans que vous le remarquiez ? Combien de temps s’est-il écoule entre votre entrée dans la salle d’accouchement et la naissance de bébé ? Et d’autres questions plus personnelles :  les sages-femmes ont-elles compris pourquoi vous vous tourmentiez ? Tout le monde est-il fier de vous et pouvez-vous être fière de vous-même ? Jusqu’à ce que vous l’ayez revécu dans le détail, votre accouchement restera présent à votre esprit, ne vous laissant pas libre de vous consacrer sans arrière-pensée à votre tâche de mère. Ce sont les femmes qui n’ont personne à qui parler ou celles qui ont été trop secouées par l’expérience pour pouvoir l’évoquer, qui sont poursuivies par ce souvenir. L’accouchement devient un événement qu’elles voudraient oublier, mais qu’elles ne peuvent chasser de leur esprit. Or il est essentiel de faire place nette, car votre bébé a maintenant besoin de toute votre attention. Son épreuve à été plus dure que la vôtre. Comme nous ne pouvons savoir exactement ce qu’il ressent, nous faisons comme s’il était encore insensible, ne nous souciant que de sa sécurité et laissant pour plus tard les considérations de bien-être et de bonheur.  Mais le développement technologique actuel permet d’assurer au nouveau-né à la fois sécurité et bien-être. Aussi, lors de la naissance, convient-il de ne pas perdre de vue ses sensations probables…

Pénélope Leach, Votre enfant, de la naissance à la grande école, Éditions Albin Michel.

Un fœtus vit confiner dans une nuit tiède et délicieuse. Il baigne dan son environnement et se confond avec lui. Sa peau est enduite d’une matière visqueuse. Il flotte dans le liquide amniotique qui comble l’utérus. Il ne connaît ni frottement, ni changement, ses yeux sont prêts à voir, mais ils n’ont rien à voir. Il n’a pas besoin de respirer, de digérer. Aucune sensation ne lui vient de ses organes. Il perçoit, très amortis et étouffés, les bruits et les mouvements. Il est à l’abri du monde, préservé, intouchable.

Mais bientôt, l’utérus va le rejeter et il va être obligé de vivre par lui-même, sous l’avalanche de stimuli dont va l’accabler le monde extérieur. Il lui faut se préparer à naître.

Il va sortir de l’utérus par un étroit passage élastique, formé par le col dilaté et le vagin. La place dont il disposera, limitée par le squelette du bassin, sera suffisante, mais tout juste. Aussi, de même qu’un pieu entre mieux dans le sol lorsque son extrémité est taillée en pointe, de même le bébé progressera plus aisément si c’est le pôle le plus étroit de son corps qui se présente le premier. Il va donc se placer la tête en bas.

Comme les os du crâne ne sont pas encore soudés, il existe entre eux des espaces, les fontanelles, qui permettent à la tête de se réduire un peu et cette réduction se fait mieux si le visage du bébé est tourné vers votre dos. Donc, lorsqu’il sera prêt à naître, le bébé se placera la tête en bas, orientée vers l’arrière.

Vers la fin de la grossesse, l’utérus descend dans l’abdomen et la tête de l’enfant s’engage dans le petit bassin, appuyant sur le col utérin encore fermé. À partir de ce moment, le bébé va se tenir tranquille et, lorsque vous serez dans votre bain, ses mouvements ne feront plus glisser le savon sur votre ventre ! Comme l’utérus appuie moins sur le diaphragme, vous avez moins de mal à respirer à fond.

Quand le travail commence, tous les parents, même les mieux préparés, ont tendance à être pris de court. Ce n’est pas que le début du processus soit difficile à reconnaître : c’est que les mots, aussi précis qu’ils soient, sont impuissants à décrire la nature essentiellement physique de l’accouchement. C’est une impression extraordinaire, que de sentir son corps pris en charge par des forces incontrôlables. Toute notre éducation nous a appris à nous maîtriser dans la plupart des domaines, à attendre pour aller aux toilettes, à nous retenir de bâiller, de tousser, d’éternuer ou de nous endormir en public… Mais l’accouchement triomphe de toute contrainte. Une fois le travail commencé, votre bébé viendra au monde, avec ou sans votre coopération. Les contractions se produiront à leur rythme et avec la force nécessaire, jusqu’à la dilatation complète de la filière pelvi-génitale et pousseront ensuite irrésistiblement le bébé vers l’extérieur. Impossible de demander un répit, de donner un coup de téléphone, d’attendre le médecin ou de changer d’avis. Il vous faut subir l’expérience. Car en réalité ce n’est pas vous qui êtes concernée, mais l’enfant : votre corps n’est rien d’autre que l’instrument de sa naissance.

Il vous est impossible de le voir retourné, poussé, pressé par les contractions douloureuses qu’a déclenchées le travail. Vous ne pouvez observer son lent cheminement le long de ce passage où l’entraîne la poussée convulsive et involontaire de votre corps.  Vous ne savez pas s’il a mal, s’il a peur. Mais c’est lui, le but du travail. C’est lui, et non vous, le héros du spectacle. Tout votre corps s’emploie à réussir son entrée dans le monde. Pensez à lui pendant les poussées, pensez à ses sentiments, au moins à partir du moment où il émerge : cela l’aidera sûrement.

Pénélope Leach, Votre enfant, de la naissance à la grande école, Éditions Albin Michel.

 FONCTIONS

• Offrir une période de spinning (vélo stationnaire) à de nouvelles mamans accompagnées de leur bébé (en poussette ou coquille de siège d’auto)
• Encourager et assurer l’encadrement des personnes lors de l’entraînement, afin de les aider à atteindre leurs objectifs
• Diriger, animer et coordonner les cours
• Agir comme entraîneur(e) dans la discipline appropriée

EXIGENCES

• Passion pour l’activité physique
• Expérience pertinente
• Sens des responsabilités
• Dynamisme
• Souplesse quant à l’horaire de travail
• Intérêt pour la maternité et les enfants

 
CONDITIONS

• Horaire de jour et début de soirée à raison de 2 heures par semaine (ou +) selon le nombre de participants
• Début de l’activité janvier 2012 (session de 10 semaines)
• Salaire à discuter

  Faire parvenir votre curriculum vitae uniquement par courriel à : activites@groupelesrelevailles.qc.ca